Was je voeten elke dag met een zachte zeep. En vooral: droog ze zorgvuldig af met een propere handdoek, ook tussen je tenen. Zo voorkom je vervelende jeuk, pijnlijke kloofjes en schilfers, kortom een onaangename schimmelinfectie.

Of je dat nu een vies idee vindt of niet, je voeten verliezen elke dag een borrelglaasje vocht. Wissel daarom elke dag van schoenen. Het paar dat je aan had kan dan helemaal drogen. En hoe modieus andere materialen ook mogen zijn: leder blijft de ideale keuze.

Vergeet sokken in synthetische materialen. Kies voor katoen, wol of geniale nieuwkomers als bamboe. Ze zijn aangenamer om te dragen en doen wat ze moeten doen: vermijden dat je klamme en oververhitte voeten krijgt. En bezoek van schimmels en bacteriën.

Dol op sporten, zwemmen en wellness? Bacteriën en schimmels ook ... Draag slippers in de sauna, het openbare zwembad en de doucheruimte van je sportclub om besmetting te voorkomen.

Wondjes die moeilijk genezen, pijn aan je tenen of voetzolen of last van hardnekkige wratjes? Niks flauw en geen schaamte. Toon je voeten gewoon aan je huisarts. Hij kan je indien nodig doorverwijzen naar een dermatoloog, medische pedicure of podoloog.

Masseer je voeten minstens één keer per week met een heerlijk geurende massageolie of een speciale voetcrème. Of nog beter: laat ze masseren door je gewillige partner of een professional. Ook een bezoek aan de pedicure is zeker geen overbodige luxe.